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1343 kcal
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Fett: 44,53g | Prot: 74,72g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Coffee-Mate Lite, Nescafé Clásico, Cebollas, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Jitomate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo. Lunch: Tia Ofilia Miel de Agave, Mostaza, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar, Almendras, Arándanos, Manzanas Gala, Espinacas, Queso Panela, Mole, Frontera Cecina de Res, Tortillas de Maíz. Middag: Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Queso Oaxaca, Mission Tortillas de Harina Integrales. Snacks/Annat: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Manzanas Gala, La Costeña Duraznos en Almibar. mer...
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1947 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Gym - 52 minuter, Vila - 16 timmar och 8 minuter. mer...
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