|
Almoço prático e rápido de cada dia - omelete com salsa e cebolinha e salada de tomate!
|
1168 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 46,53g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Café, Panco Deliciosos Salgadinhos. Lunch: Salsinha, Cebolinha Verde, Maçã, Ovo Frito, Tomates. Middag: Brigadeiro, Maguary Suco de Caju, Batata Bolinha, Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Maçã, Scala Queijo Prato, Visconti Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harujordan 's vikthistorik
|