Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 66,10g | Kolh.: 259,28g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Салат Оливье. Middag: Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Рыбный Суп. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|