Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
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83,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2241 kcal
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Fett: 162,61g | Prot: 108,82g | Kolh.: 89,05g.
Lunch: Kokosöl, Mammut Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Middag: Ei, Milfina Butter , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alnatura Olivenöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Avocado, Hass, Zucchini. Snacks/Annat: K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Milfina Butter , Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Butter , Mestemacher Walnuss-Brot. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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