Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2013:
|
555 kcal
|
Fett: 7,91g | Prot: 16,71g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Banana-Maçã, Kiwi, Mel, Nestlé Leite Ninho, Danone Iogurte Corpus Light, Ameixa Seca, Quaker Farinha de Aveia, Melão Amarelo, Mamão, Mangas, Maçã. Lunch: Sadia Peito de Peru Light, Abacaxi, Pão Integral. Middag: Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Snacks/Annat: Qualitá Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|