Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 69,91g | Kolh.: 144,32g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная каша на молоке. Lunch: Финик, Чай, Запечённые овощи с куриными голенями. Middag: Салат с сельдереем 1, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Финик, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|