Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 63,00g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Царь Хлеб Хлеб Российский, Sen Soy Соевый Соус Классический , Макси Котлета Рыбная Жареная, Макароны с Маслом. Lunch: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Янтарь Сыр Плавленный, Крымский Дар Масло Подсолнечное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини с Чесноком . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|