Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
381 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 8,04g | Kolh.: 62,08g.
Frukost: Клубника, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Белый Хлеб, Черешня, Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Annat: Сливы, Чай. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Matlagning - 6 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 21 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Stående - 3 minuter, Apple Health - 21 timmar och 32 minuter, Vila - 17 minuter, Studera - 27 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 6 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|