Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 39,49g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Es Teh, Getuk, Bihun Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Middag: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Siomay. Snacks/Annat: Aice Coffee Crispy, Tempe Mendoan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Roma Sandwich Peanut Butter. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Amning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putriayumarisa 's vikthistorik
|