Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 79,18g | Kolh.: 64,56g.
Frukost: Sponser Riegel Banane/Schokolade, Kaffe Creme Kaffe Creme, Kaffee Creme. Lunch: Roggen Knäckebrot, Orangen, Roggen Knäckebrot, Ei. Middag: Migros Bündnerfleisch, Coop Pouletbrust, Condy Kapern. Snacks/Annat: Sponser Protein Low Carb Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|