Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 56,85g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Singkong. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaradwinuriyanti 's vikthistorik
|