|
1000 cal olmadan günü tamamladık 💪🏻
|
970 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 78,25g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Çokça Közlenmiş Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Maydanoz. Lunch: Haşlanmış Nohut. Middag: Mantar Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Çikolata. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Vila - 23 timmar och 9 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|