ers77 's dagbok, 09 aug 13

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2013

70,5 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 3,5 kg. Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 09 augusti 2013:

849 kcal

Fett: 23,41g | Prot: 24,04g | Kolh.: 140,32g. Frukost: Laranjas. Lunch: Coxinha. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Mista. mer...

2012 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

ers77 's vikthistorik