|
Ужин. Салат с тунцом. 330 кКал. Вкууусныыый! Давненько его не делала :-)
|
1716 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 113,40g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Джамбо Курага, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Салат из Капусты, Капучино. Efter lunch: Danone Активия Высокобелковая, Клубника. Före middag: Оладьи, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Middag: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, EVA Тунец в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Diska - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Matlagning - 40 minuter, Bada - 40 minuter, Städning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
А можно рецептик?)
Никогда его не делала🙈
08 jun 20 av medlem: fedulobaec
|
Можно, конечно. Продукты и вес варьируют. Соответственно калорийность салатика будет разной. Ингридиенты: 1 вареное яйцо (54г), 1 средний помидор (143г), зелёный лук (20г), тунец в собственном соку (70г), сыр моцарелла (35г), соус Цезарь (25г).
Салат готов.
Можно добавлять в него консервированную кукурузу, можно авокадо.
Получается вкусно. 👍🙂
08 jun 20 av medlem: Селена1512
|
Спасибо большое за рецепт)) ☺️
08 jun 20 av medlem: fedulobaec
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|