|
Чит дей удался) для этого оказывается достаточно скушать много мяса на шашлыках😅 🥓🥩🥞🥗☕️🍒🍓🥔🍰🍽
|
2044 kcal
|
Fett: 128,81g | Prot: 102,46g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: Муравейник, Lukas Печенье Зерновое, Хлеб Черный, Муравейник, Кофе Эспрессо. Lunch: Аква Поляна Лужанська 3 Лужанская 3 Гидрокорбоно Натриевая, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Черешня, Укроп, Телятина Гриль, Селянське Сметана 15%, Помидоры, Торчин Майонез Европейский 72%, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Biotin Биотин 800Mg , Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Жареным Луком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Клубника, Муравейник, Торт Наполеон. Snacks/Annat: Jarrow Formulas B12 Б12 500Mg Метилкабаламин, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
спорт - 1 timme, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|