Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 48,14g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Matte Leão Chá, Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Select Pasta de Amendoim com Pedaços de Amendoim Crocante, President Creme de Leite, Abobrinha, Cebolas, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Cenouras, Balkis Queijo tipo Cottage, Galbani Queijo Mozzarella - Pingos de Leite, Crioulo Queijo de Coalho, Café. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|