Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 62,96g | Kolh.: 196,73g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging, Air, Kunyit, Jahe, Apel, Jus Wortel. Lunch: Cimory Yogurt Drink, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Singkong, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Singkong. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|