Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
111,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 79,80g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Варенье, Творог 5%, Блинчики. Lunch: Черемушки Хлеб Достойный, Груша, Холодник. Middag: Соленые Крекеры, Финик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жигули Пиво Барное, Холодник. Snacks/Annat: Водка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Zatecky Gus Пиво Темное. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatsiana Chimt 's vikthistorik
|