Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 102,13g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Говядиной (1 Лук,1Морк, 500Гр Говядины, Гречка 366Гр). Lunch: Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Noyan Томатный Сок, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|