|
|
826 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 54,89g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Chia Seed, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Ikan Panggang. Middag: Chia Seed, Pepaya. Snacks/Annat: Gula Merah, Pepaya Muda, Corn Flakes, Wall's 2 In 1 Chocolate & Vanilla With Chocolate Chip. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|