Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 52,27g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Snacks/Annat: Rindfleisch. mer...
|
|
4575 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 1 timme och 16 minuter, Sömn - 11 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|