Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 143,76g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Brüggen Copos de Avena, Batido avena y platano. Lunch: Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Brócoli Congelado. Middag: Sandía, Mercadona Filete de Pavo , Cebollas, Tomates, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Jamón Cocido Extra. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|