Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 119,48g | Prot: 88,32g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Кофе, Кабачки Жареные, Премия Масляна Холодного Копчення , Philadelphia Сыр, Кофе, Шоколадные Пирожные. Lunch: Сахар, Клубника, Яготинский Закваска 2,5%, Украинский Сыр Кисломолочный 5%, Огурец (с Кожурой), Pamapol Паштет Гусиный. Middag: Пирожное Заварное, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Хлеб Памперникел. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|