Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 69,29g | Kolh.: 237,37g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Столичный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Говядина Постная, Помидоры, Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Лента Хлеб Столичный. Middag: Яйцо, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Орехи Кешью, Говядина Постная, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Хлеб Столичный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Маска, Черешня, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|