Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 109,38g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Middag: Кунгурский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ленчик Мельникова 's vikthistorik
|