Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2013
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2013:
|
1370 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 80,47g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter, Banana, French Vanilla Protein Powder. Lunch: Powdered Sugar Donuts, Coffee with Cream and Sugar. Middag: Peanut Butter, Greek 100 Yogurt - Strawberry, Vanilla Creme Protein Powder. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|