Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 138,05g | Kolh.: 223,05g.
Lunch: Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice. Middag: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Doughnut. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
cloe ting lose weight - 14 minuter, chloe ting abs - 11 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|