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Cuando me propuse bajar de peso, me compré ese top y pantalones para motivarme, ninguno de los dos me entraban, pero me encantaban tanto que me las compré igual y me dije “bajaré de peso hasta que me entren bien” Hoy lo logré :) Pero me falta aún por bajar
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1354 kcal
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Fett: 68,38g | Prot: 41,90g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Walnuts, Apple. Lunch: Apple, Honey , Lettuce, Minuto Verde Papas Duquesas, La Preferida Hamburguesa Light, Kraft Mayonesa, Ideal Pan de Hamburguesa, Colun Queso Gauda, Avocados . mer...
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1849 kcal
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Träning:
Cardio - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
qué bien!!! te felicito 💕 me alegro mucho por ti linda😘
07 jun 20 av medlem: Mishe'MB
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Me siento igual,,,, bkn... Me alegro mucho por ti.... Sigue adelante.
07 jun 20 av medlem: claudio illanes
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super!!!! yo ogual hice lo mismo que tu... jijiji espero seguir con la perseveramcia y tener la misma experiencia de felicidad que estas pasando🥰 felicidades!!!
07 jun 20 av medlem: Mahuida
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07 jun 20 av medlem: Javithan
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kjajajajajaja que maravilla... yo tengo mucha ropa que dejó de quedarme... sobre todo pantalones... tengo unos hasta con etiqueta aún ... nunca los use y después ya no me quedaban ! ... Buena forma de motivarse... te ves estupenda... Vamos que se puede ! 😌👌🏼
07 jun 20 av medlem: N3griii
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Muchas gracias a todos por el apoyoo!! Se siente bonito recibirlo así sin más✨💕 Suben hasta los cielos mi alegría, jajaja <3
08 jun 20 av medlem: quint1_
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ayyy!!! te ves muy linda ojalá continúes😍😍
08 jun 20 av medlem: franmartinezz
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felicidades...yo estoy recién conociendo esta app..me gustaría saber si tienes tips
08 jun 20 av medlem: bele09
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Felicidades mujer,, ahora a comer algo rico 🤣
08 jun 20 av medlem: Rene_x_x
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08 jun 20 av medlem: pazsitamar
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yo igual recien entrando a la app me parece muy buena ✌️✌️✌️
08 jun 20 av medlem: monte1235813
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08 jun 20 av medlem: mad.ness
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Muy bien, felicitaciones! 😊
08 jun 20 av medlem: cbecerra21
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felicidades... como lo hiciste? no logro bajar de peso 😭
08 jun 20 av medlem: Genesis0612
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Genesis, mad.ness y bele0! Holaa, espero estén bien, lo que hice primero fue entender cuándo tenía hambre y cuando tenía sed o sólo estaba buscando qué comer por ansiedad, si se pasaba tomando agüita o tecito, no era hambre jajaj
En mi alimentación no cambié mucho qué es lo que comía, si no la cantidad de los alimentos, como sólo las porciones que indican las tablitas nutricionales y ya. Evito también comer entre comidas, ahora como que tengo horarios, en pandemia sigo los de mi familia si. Aumenté el consumo de proteínas y grasas (como palta, chía, etc)
También (hace poquito, 1 mes) comencé a seguir los videos de gymvirtual en youtube, tiene unos calendarios gratuitos donde indica qué videos hacer cada día, son buenísimos y entretenidos. además la chica como que da ánimos cuando uno se está como muriendo ajsjkd
Y bueno, me ha tomado eeeenne tiempo 🤣
08 jun 20 av medlem: quint1_
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Y ¿cómo consumes la chia? Porque de sabor es insípida ajajja
08 jun 20 av medlem: Rene_x_x
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a veces con agüa y canela o miels, otras con leche en vez de agua 🤔 adkakdla
08 jun 20 av medlem: quint1_
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10 jun 20 av medlem: Jazzito
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