Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 158,43g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: クラフト パルメザンチーズ, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ホクト ぶなしめじ, トップバリュ ブロッコリー, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|