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Super coconut keto donut 3 ovos; 6 colheres de eritritol ou adoçante culinário resistente a forno; 3/4 de xicara de coco ralado sem açúcar;1 colher de essência de baunilha;1/2 garrafinha de leite de coco;1 colher de fermento; Forno a 200 graus por 20 min.
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1656 kcal
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Fett: 115,27g | Prot: 79,51g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: Água. Lunch: Bulletproof Brain Octane. Middag: President Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Adria Torrada Tradicional, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Copra Leite de Coco para Beber, Copra Farinha de Coco (10g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Iogurte Integral Natural, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Leite, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela (40g). mer...
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1969 kcal
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Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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