|
Udah saatnya mau bobok tapi tiba2 laper banget kalori +-60
|
1309 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 58,34g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Cimory Yogurt Mixed Berry, Salad Buah, Telur Puyuh. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Buncis, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur, Mentimun (Kupas), Tahu. Middag: Sawi, Bakso Daging Sapi, Fitmee Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Buncis, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Sunpride Pisang Single, Buah Pir, Fitbar Chocolate. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 21 timmar och 12 minuter, Sömn - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaistikomah64 's vikthistorik
|