Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2010
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2010:
|
1178 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 61,52g | Kolh.: 118,56g.
Lunch: water, ramen noodles. Middag: water, beef stew. Snacks/Annat: crystal light pink lemonade, beef stew, little debbie oatmeal creme pie. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
cooking - 1 timme, cooking/cake decorating - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, showering - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|