Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 43,76g | Kolh.: 86,18g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Kecipir, Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang. Snacks/Annat: Kue Lumpur, Lemper, Salak. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizahalizah 's vikthistorik
|