|
Овсяно блин 100 гр, соус(йогурт+ огурец тертый+ специи, чеснок)60 гр, шпинат 15 гр, лук 30 гр, помидор 40 гр, сурими креветки 60 гр. Семена чиа 20 гр, предварительно смешанные с 150 гр фруктового йогурта, кофе с кокосовым молоком
|
1735 kcal
|
Fett: 100,94g | Prot: 74,87g | Kolh.: 135,65g.
Frukost: Галичина Йогурт, Сухие Семена Чиа, VICI Креветки из Сурими, Зацики , Шпинат, Помидоры, Овсяноблин, Селянське Молоко 1,5%, Лук, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куры Гриль Сырые, Картошка с Майонезом. Middag: Рафаэлло Конфеты, Чай. Snacks/Annat: Персики (Консервированные с Соком), Персик. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|