Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 44,97g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Muz, Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Karpuz, Kuru Pasta, Fındık, Tatlı Kiraz, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|