Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 42,95g | Kolh.: 149,13g.
Lunch: AH Excellent Droge Worst, Butter, AH Advocado, AH Maisbrood, AH Gerookte Slagers Achterham, Banana. Middag: Carrots, Broccoli, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Almhof Volle Kwark Citroen, AH Excellent Droge Worst. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|