|
|
1349 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 90,50g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Buah Pir, Pisang. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah. Middag: Bertolli Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Singkong. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Bokong - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rianayanti 's vikthistorik
|