Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 67,15g | Kolh.: 190,17g.
Frukost: Бабаевский Конфета Белочка, Кофе, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Магнит Персик. Lunch: Магнит Персик, Помидоры, Макароны Отварные, Главпродукт Говядина Тушёная. Middag: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Чай, Свинина Запеченая, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|