|
|
625 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 44,82g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Jugo de Naranja, Huevo Cocido, Alpina Yogurt Griego Natural , Arándanos, Manzana Verde. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Plátano Frito, Aguacate, Sobrebarriga. Middag: Huevo Frito sin Grasa. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Situps - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|