Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 82,16g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Lindt Lindor Truffle Balls, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Strawberries. Lunch: Oranges , Hass Avocado, Rye Bread, Strawberries . Middag: Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Good Humor Ice Cream Cones - Vanilla (King). mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|