Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 73,84g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Great Value Stevia, Kiwi, Espinacas, Apio, Manzana Verde, atún dolores, elote, sal marina, chile serrano, cebolla, lechuga, zanahoria, limón, cilantro, tomate, aguacate. Lunch: Zumo de Limón, Agua Mineral con Gas, Aguacate, Chile Serrano, Queso Oaxaca, Pimientos Verdes, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Mostaza Dijon, Mayonesa, Costco Bolillo, Carneli Salchicha Tipo Polaca de Pavo. Middag: Zarzamora, Requesón, Habaneras Galleta Integral. Snacks/Annat: Totis Chicharrón Artesanal, Santa Clara Leche Sabor Helado de Menta con Chocolate. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lechuzanoir 's vikthistorik
|