Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 29,79g | Kolh.: 267,11g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Фундук, Мёд. Lunch: Шебекинские Вермишелька Легкая, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Middag: Виноград, Песочное Печенье, Сгущенка, Обычные Блины. Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Смешанные Орехи, Чай с Медом. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Vila - 22 timmar och 30 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|