🤯 ich hab ja jetzt schon muskelkater. 😱 mein Mann meinte gerade ich soll mal schneller laufen.
06 jun 20 av medlem: isa181280
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Auweia! Ich versuchs direkt nach Morgenyoga & Kaffee zu machen, sonst schiebe ich das nur vor mir her. Plaaaaaanks.. 😧🙈
06 jun 20 av medlem: kittie.
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Schön, ich freue mich schon auf die Planks💪👌
06 jun 20 av medlem: Samson1967
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Habe mich nach dem Frühstück sofort an die Aufgabe gewagt. Ab Position zwei, hoffnungslos Ver💩😟 👎 Habe dann das Programm von gestern nochmal gemacht. Versuche es später Mal. Vielleicht kann ich dann die Nr. 2-4 einige Millisekunden halten. 🤭💪👍☕
07 jun 20 av medlem: Biba64
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Das bringt mich tatsächlich ins schwitzen. Bis zur dritten Übung klappte es ganz gut. Bei der vierten fühlten sich meine Knie komisch an - daher habe ich es gelassen. Im Laufe des Tages werde ich noch ein paar 20Sekunden-Stino-Planks einbauen. So als Ausgleich. 😊
07 jun 20 av medlem: kittie.
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Wow, das letzte hab ich nicht geschafft und durch normales Planken ersetzt😅
07 jun 20 av medlem: Julitty
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Die letzte Übung war echt hart, das lief nicht so gut. Aber auch nicht dramatisch schlecht 😄 und ja, ich kam auch ins Schwitzen
07 jun 20 av medlem: sternspucke
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07 jun 20 av medlem: isa181280
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Heute gebe ich auf - das kann ich nicht. 1x 20 Sekunden Plank geht, aber drehen oder 1 Arm / Bein heben geht nicht. Ich bin raus.
07 jun 20 av medlem: Luise Freiheit
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Check ✅ Übung 4 schaffe ich nicht, habe also nur das Bein angehoben, das war schon schwer genug 🤔 dafür aber Übung 1-3 je 30 sec. 💪
07 jun 20 av medlem: casey9879
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Äh-bäh! Geschafft mit der Eleganz eines sterbenden Schwans. Werde gleich mal gucken, was es morgen gibt!!
07 jun 20 av medlem: leezah79
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07 jun 20 av medlem: Samson1967
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Gestern ging nix bei mir. Daher soeben nachgeholt. Je 30 Sek. und Übung 4 auf dem Unterarm, wegen Handgelenk....Hola die Waldfee 🤪
08 jun 20 av medlem: kleene2309
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Gemaaaaaacht mehr davon biiitteeee😍
08 jun 20 av medlem: ernie mit nem B
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