Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 58,73g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Язык Говяжий Отварной, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком, Курица Вареная. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Черешня, Арбуз, Груша. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|