|
Hoi! Dit is mijn 2e uitdaging.
Vorige keer presteerde ik om van 86 kg naar 60 kg af te vallen in een jaar tijd. Dit was goed te doen, maar toen was mijn werk, de sportschool en mijn huis allemaal binnen straal van 40km.
Dit keer streef ik van 87 kg naar 50 kg te gaan.
Ik heb me na de verhuizing na een geheel andere provincie mijzelf een beetje laten gaan.
in verband met verbouwen wat maar heel traag gaat vanwege een full time baan, vlogen de kilo's snel weer omhoog door het bestellen van eten en zelden tot niet meer sporten.
Want hoewel ik ben verhuisd naar een andere provincie, mijn werk blijft op dezelfde locatie waardoor ik elke dag 140 km enkele reis moet afleggen ipv max 40km.
Nu dus de uitdaging om op mijn streef gewicht te komen en tijd te maken voor de sportschool, ondanks de lange reizen naar werk 5 dagen per week.
Dit wordt zwoegen, maar ik laat mij niet verslaan! 💪
|
991 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 48,32g | Kolh.: 124,79g.
Middag: Komkommer (met Schil), Petti Passata Di Pomodoro, Bonduelle Crispy Mais, Atkins Tortilla Wraps , Amaizin Black Beans, Mager Rundergehakt. Snacks/Annat: Aardbeien, Koffie met Melk, Bananenchips. mer...
|
|