Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
100,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 151,98g | Kolh.: 315,92g.
Frukost: Café, Sucre, Auchan Lait Demi-Écrémé , Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Tomates, Jus de Citron, Brochette de Boeuf, Brochette de Poulet. Middag: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Poivrons Verts, Tomates, Pain Blanc, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Annat: Jafaden Jus Multifruits. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alitifoura 's vikthistorik
|