|
Dinner, bismillah 😁
|
980 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 31,54g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled), Kobe Boncabe, Anchovy (Cooked), Cooked Green Beans and Potatoes, Nasi Putih. Middag: Fried Egg, Cooked Tomatoes, Carrots, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green Beans and Potatoes. Snacks/Annat: Papayas , Yakult Yakult. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Yoga - 12 minuter, Intervall (HIIT) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|