Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 60,47g | Kolh.: 231,90g.
Frukost: J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Вермишелевый Суп. Middag: Ударница Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сыр Тильзитер, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вафли, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|