Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 77,35g | Kolh.: 249,01g.
Frukost: Lait de Riz, Monoprix Beurre Doux, Croissants au Beurre, Pain au Lait. Lunch: Sushi, Vin Sauvignon Blanc, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Desperados Bière. Middag: Tomates Cerises, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Saucisse de Jambon, Baguette, Nestlé Flamby, Noisette, Banane, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mayonnaise, Oeuf Dur. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Yoga - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 47 minuter, Vila - 11 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|