Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 99,23g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Окей Банан, Сливочное Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Славмо Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мёд, Котлеты из Куриной Грудки, Чечевица Вареная. Middag: Кофе, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Лук, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Перекресток Грудинка Свиная, Kozel Пиво, Окей Чебурек с Курицей, Ферреро Тик Так. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaIsh38 's vikthistorik
|